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Sobre o Estado de Flow

Talvez você nunca ouviu falar sobre o estado de Flow.


E nem mesmo sabe o que isso significar.


Mas, como spoiler desse texto, posso te contar que isso é um super poder que humanos possuem.


O problema?


Pouquíssimas pessoas sabem de sua existência... E menos ainda sabem como utilizá-lo.


Esse é um texto para explorar o estado de Flow.


| O Que é O Estado de Flow?


Não me recordo quando escutei alguém pela primeira vez falar sobre Flow.


De toda forma, um anime que gosta de explorar isso – utilizando outro nome – é o Kuro No Basket.


Na história focada em atletas de basquete, alguns poucos jogadores possuem acesso a um modo chamo Astra.


Esse modo é basicamente a imersão completa do atleta na partida.


Como resultado, durante um certo período, o desempenho dele é aumentado drasticamente.


Por mais que isso pareça um super poder de animes, é algo que acontece na vida real.


Basicamente, eu e você podemos fazer o mesmo.


– Mas isso não responde completamente o que é o estado de flow.


Para isso, vou utilizar o Mihaly Csikszentmihalyi – Psicologo que criou o termo Flow.


Segundo ele, Flow é:


“Um estado mental que acontece quando uma pessoa realiza uma atividade e se sente totalmente absorvida em uma sensação de energia, prazer e foco total no que está fazendo. Em essência, o flow é caracterizado pela imersão completa no que se faz, e por uma consequente perda do sentido de espaço e tempo.”


| Benefícios do Estado de Flow


Se você procurar os benefícios do Flow no Google, encontrará coisas genéricas como:

  • Aumentos de produtividade;

  • Melhor gestão de tempo;

  • Performance;

E no máximo um "etc" de benefício.


Mas, para mim, os principais benefícios de alcançar esse estado são mais profundos:

  • Rompimentos dos seus limites:

Entrar em flow, seja em qual for a atividade, distorce o tempo e o espaço.


Você faz a atividade como se fosse a coisa mais maravilhosa, incansável e perfeita que humano nenhum poderia imaginar.


E o cansaço, falta de confiança e até medo que ocorrem com frequência... somem completamente.

  • Orgasmos incontroláveis ao fazer a atividade:

Entrar em flow, te entrega um prazer inimaginável – sim, maior que um orgasmo – fazendo a atividade.


A distorção do espaço e tempo mais a completa imersão na atividade transforma algo que em algum grau seria chato... Em algo completamente prazeroso.


Junte isso a sensação de não ter limites e você tem um prazer inimaginável.

  • Você se torna Kronos – O deus do Tempo

Entrar em flow, novamente, mexe com o espaço e o tempo.


Mas, isso é muito mais profundo do que pode conceber.


Você, literalmente, se torna o deus do seu próprio tempo. Isso significa que noções comuns de tempo, em estado de flow, são completamente irrelevantes. O que você levaria 1 hora para produzir... Consegue fazer em 10 minutos.


Não atoa que o flow é famoso pelo aumento considerável na performance e produtividade.


| Como Alcançar o Estado de Flow – Deep Work


Por mais dahora que o estado de flow seja, ele tem um custo.


E quando digo custo, não é dinheiro – muito menos magia.


O custo para entrar no estado de flow se concentra em 5 coisas principais:

  • Paciência;

  • Propósito claro;

  • Concentração total;

  • Desligamento da mente pensante;

  • Obsessão, amor ou ódio pela atividade.

Eu não vou entrar em detalhes de cada um desses pontos – futuramente trarei um texto sobre.


De toda forma, se eu puder te dar uma dica ela seria:


Focar nesses dois pontos:

  • Concentração total;

  • Obsessão, amor ou ódio pela atividade.

Os demais pontos, de alguma forma, são resumidos e alcançados através desses dois.


| Finalização e Sugestões


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