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Foto do escritorOlucasgarcia

Meus Hábitos Para Crescer Como Pessoa em 2023

Você pode definir novos hábitos a qualquer momento do ano.


Mas sabe qual é o melhor momento?


Agora.


Aqui estão meus hábitos que vão me fazer crescer como pessoa em 2023👇


Minha lista com hábitos no Notion


Não sei você, mas gosto de colocar e registrar meus hábitos no Notion.


A cada dia, uma nova página com hábitos diários e as coisas que preciso fazer é criada por lá.


💪 Isso me ajudar a saber precisa ser feito ao longo do dia.


🗓️ Preparar Agenda


Preparar meu dia e minha agenda é fundamental para organização.


Venho fazendo isso pelos últimos dois anos e os benefícios continuam incríveis.


Principalmente para manter disciplina.


📕 Ler


Já faz alguns anos que leio todos os dias.


2023 não poderia ser diferente, porém, esse ano preciso me obrigar a ler, no mínimo, uma hora por dia. Em 2022, fiz bem menos do que isso e não foi nada positivo.


🤸 Alongamento


Humanos subestimam o poder que pequenos hábitos possuem no longo prazo.


Se alongar todos os dias previne uma série de doenças e ainda aumenta sua flexibilidade.


🇯🇵 日本語を勉強する - (estudar japonês)


Desde março de 2022, decidi que vou aprender japonês para assistir animes enquanto mexo no celular.


Coloquei isso como um hábito fixo e diário porque uma das coisas fundamentais de uma língua é o constante contato com ela. E estudar, para mim, é uma ótima forma de manter isso.



✍️ Journaling - (Diário)


Escrever sobre meus dias, aprendizados, sentimentos e acontecimentos é extremamente poderoso.


Venho fazendo isso há mais de dois anos e não me arrependo.


Na verdade, intensifico cada vez mais.


🧑‍💻 Publicar


Faz mais de um ano e meio que publico textos diariamente.


O mesmo com diversos outros conteúdos (vídeos, tweets e etc). É um hábito que manterei em 2023 e nos próximos anos.


Afinal, faz parte da minha obsessão e me ajuda a melhor como pessoa.


📝 Escrever Livro


Atualmente estou no processo de escrita de +1 livro.


Para esse ano, além de terminar ele, quero escrever e terminar um segundo.


Isso apenas será possível se eu manter o hábito de escrever e trabalhar um pouquinho neles todos os dias.


🐤 3 Tweets


Gosto bastante do Twitter.


Estou me obrigando a fazer pelo menos 3 tweets por dia por lá.


✏️ Exercício de escrita


É perceptível que sou obcecado por escrita.


Não à toa que 5 dos 9 hábitos diários nessa lista estão relacionadas a ela.


Os exercícios servem para melhorar algum aspecto que considero deficitário na minha escrita. Eles se dão tanto escrevendo coisas aleatórias como a descrição do sabor da água…


Até mesmo escrever história esporadicamente.


E quanto a outros hábitos?


Os 9 hábitos são coisas que faço diariamente e com um certo grau de esforço.

Outros hábitos como:

  • Ir para academia;

  • Seguir dieta;

  • Beber uma quantidade razoável de água;

  • Estudar.

  • Acordar e dormir no horário

Variam sua frequência ou são coisas que simplesmente estão internalizada a mim.


Finalização e Sugestões


Decidi escrever esse texto para tentar inspirar você a escolher algum novo hábito interessante para 2023.


Quem sabe algum desses hábitos não possa ser utilizado por você também?


📍 Esses são alguns textos que outros adoraram ler 👇

Aqui estão meus links👇

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