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Aprenda a Aprender – Parece Óbvio, Mas, Você Não Pensa Nisso: 3 Dicas Sobre Aprender

Se existe uma habilidade que você gostaria cultivar é a rápida aprendizagem.


Aprender rápido é indiscutivelmente algo útil.


Por mais óbvio que isso pareça, poucas pessoas realmente buscam aprender como aprender.


Aqui estão 5 dicas sobre aprender para te ajudar nisso 👇


| DICA 1# - NEUROPLASTICIDADE DO CÉREBRO


Você conhece a velha e factual história de que crianças aprendem extremamente rápido.


Isso acontece porque enquanto nosso cérebro ainda não adulto.


– Até por volta dos 25 anos.


Ele é extremamente plástico.


Plasticidade significa:


O processo onde nossos neurônios se alteram mudando suas conexões e a maneira como trabalham.


Toda vez que você aprendeu algo, essa mudança precisou ocorrer.


Claro que isso abre margem para a pergunta:


– Então apenas aprendemos coisas novas até os 25 anos?


Obviamente, não.


A real diferença é que desse momento em diante nós precisamos de mais estímulos e esforço para instigar a plasticidade.


Isso traz dois insights:


1. Se você não tem 25 anos, deveria usar o super poder da plasticidade;


2. Você pode usar isso com os estímulos certos.


| DICA 2# - IMPACTOS DO SONO

Se existe um estímulo fácil e essencial para a neuroplasticidade, ele é o sono.


Acredite ou não, mas, as horas em claro que você passou estudando algo...


Ou as noites sem dormir para fazer um trabalho...


Bem, esqueça isso de agora em diante.


É durante o sono – e períodos de repouso profundo – que nosso cérebro faz suas "mudanças".


Se você não dorme...


Ou sempre dorme mal...


Você está colocando uma barreira gigantesca no seu aprendizado.


Chegaria a ser hilario, se não fosse triste, estudantes que ignoram isso.


Vai de pessoa para pessoa, mas durma a ponto de ficar descansado.


E se quer melhor seu sono:

  • Pare de beber cafeína entre 8 e 10 horas antes de dormir;

  • Veja a luz do por do sol por 15-30 minutos;

  • Evite luzes intensas de noite;

  • Tenha horário para dormir.

| DICA 3# - COMETER ERROS AJUDA MUITO


Acredite ou não, mas, ficar puto ajuda nesse processo.


Na verdade, cometer erros ao aprender algo, é a coisa mais importante quando se quer aprender de forma rápida e eficiente.


Isso acontece porque o seu cérebro percebe que:


Existe algo errado.


Existe algo que você "precisa", mas, não está conseguindo.


Ou seja, ele precisa "mudar" o mais rápido possível.


Logo, é um estímulo para neuroplasticidade.


– E por mais que seja uma simplificação do processo...


É algo que remonta a nossa ancestralidade.


Então, sempre que for começar a aprender algo novo...


Erre e erre com vontade.


Quanto mais irritado você ficar por ser inútil naquilo, melhor.


– Inclusive, eu gosto até de errar as coisas de forma proposital para "ajudar" nesse processo hehe.


Tudo isso que expliquei nessa thread você pode se aprofundar através daqui👇


P.S: Os conteúdos do Hubman são em inglês.


| Finalização e Sugestões


Se você prestar atenção nessas 3 dicas:


📍DICA 1# - NEUROPLASTICIDADE DO CÉREBRO;

📍DICA 2# - IMPACTOS DO SONO;

📍DICA 3# - COMETER ERROS AJUDA MUITO.


Com toda certeza estará imensamente mais preparado para aprender QUALQUER coisa de forma rápida.


P.S: Eu nem tô exagerando.


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